Des séances pensées pour ce que tu traverses
Hypnose ericksonienne, au cabinet à Mauguio (Centre Holistik, entre Nîmes et Montpellier) ou en visio.
Quatre accompagnements, une même écoute
Chaque séance s'adapte à ce que tu traverses aujourd'hui.
Hypnose pour le stress et la charge mentale
Tu as l'impression de penser à tout, tout le temps ? Quand on a trop porté ou trop tenu, l'esprit tourne en boucle et le corps n'a plus l'occasion de relâcher. Ce que l'on vit comme un problème d'organisation est souvent un trop-plein qui dure depuis longtemps.
L'hypnose offre un espace pour ralentir, revenir au corps et retrouver ses sensations. La charge mentale se travaille aussi par le corps, pas seulement par la réflexion. L'objectif : apaiser le stress et ce qui tourne en boucle, relâcher la pression et retrouver de l'espace mental au quotidien.
En séance individuelle, au cabinet à Mauguio ou en visio, tu gardes la conscience et le contrôle. L'hypnose vient toujours en complément d'un suivi médical.
Hypnose pour la gestion des émotions
Anxiété, hypersensibilité, colère, débordement : quand les émotions prennent trop de place, on finit par les subir ou par les retenir. Quand on a trop tenu, on a souvent appris à se couper de ce que son corps raconte.
L'hypnose aide à renouer ce dialogue : écouter ce que le corps essaie d'exprimer, comprendre ce qui se rejoue et accueillir ses émotions autrement. L'idée n'est pas de les faire taire, mais de les accueillir sans les subir, pour retrouver un équilibre plus durable.
Le travail avance à ton rythme, dans un cadre où tu te sens suffisamment en sécurité pour déposer ce que tu portes.
Hypnose, alimentation émotionnelle et relation au corps
Grignotages, compulsions, difficulté à faire la paix avec ton assiette : l'alimentation émotionnelle n'est pas une question de volonté. C'est un mécanisme qui, un jour, t'a servi, et un poids que le corps garde parfois pour te protéger.
En travaillant sur ce qui pousse à manger sous le coup de l'émotion, tu peux retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture, avec ton corps et avec l'image que tu as de toi, sans régime et sans jugement. Je n'accompagne pas seulement une perte de poids : j'accompagne un allègement. Chaque parcours est unique, je ne m'engage donc pas sur un nombre de kilos.
Si tu as un suivi médical ou diététique, tu le gardes : l'hypnose vient en complément. En savoir plus sur l'hypnose pour maigrir.
Hypnose pour la confiance et l'estime de soi
Redécouvrir ta force intérieure et oser être toi-même. Quand on doute, ce sont souvent des croyances installées depuis longtemps qui pèsent, plus que ce que l'on est vraiment.
L'hypnose ericksonienne part d'une idée simple : chaque personne porte en elle les ressources nécessaires pour avancer. En séance, on relâche les croyances qui freinent et on se reconnecte à ses forces et à ses ressources internes, pour retrouver une assurance plus tranquille et une meilleure estime de soi.
Il n'y a pas de changement imposé : tout se fait à ton rythme, dans le respect de ce que tu vis.
Séance individuelle
Une séance sur mesure, quelle que soit la thématique abordée.
Ce que la séance accompagne
- Alimentation émotionnelle, compulsions
- Charge mentale, stress, surcharge
- Estime de soi et relation au corps
- Émotions qui débordent, anxiété, colère
Déroulement d'une séance
Une séance dure en général 1h15, le temps de bien cerner ton objectif et d'installer un climat de confiance. Elle débute par un entretien approfondi, pour comprendre ton parcours et ce que tu souhaites traverser. Vient ensuite la phase d'hypnose à proprement parler, où je te guide vers un état à mi-chemin entre relaxation et concentration profonde. La sécurité est au cœur de ma façon d'accompagner : tu gardes la conscience, et tu peux interrompre à tout moment.
Pour les séances suivantes, la séance dure parfois un peu moins, autour d'une heure, selon le travail à faire.
Et si tu t'autorisais à t'alléger ?
Tu n'as pas à continuer de porter ce qui pèse sans soutien. Stress, charge mentale, émotions envahissantes ou relation compliquée à la nourriture : il est possible d'avancer avec plus de légèreté. Je t'accompagne, au cabinet à Mauguio ou en visio.
Hypnose à Mauguio : alimentation émotionnelle, stress, émotions et confiance en soi
Mes accompagnements en hypnose ericksonienne s'adressent principalement aux femmes qui portent trop depuis trop longtemps, et à toute personne qui s'y reconnaît. Au cabinet à Mauguio ou en hypnose en visio, chaque séance est adaptée à ce que tu traverses.
Hypnose, alimentation émotionnelle et perte de poids
Beaucoup de personnes cherchent à maigrir avec l'hypnose après des années de régimes. Derrière la perte de poids, il y a souvent des grignotages, des compulsions alimentaires ou l'envie de manger pour apaiser une émotion. L'alimentation émotionnelle n'est pas une question de discipline. Beaucoup de personnes que j'accompagne perdent du poids, sans régime ni jugement. Chaque parcours est unique, je ne m'engage donc pas sur un nombre de kilos.
Hypnose pour le stress et la charge mentale
Tu as l'impression de penser à tout, tout le temps ? L'hypnose pour le stress aide à ralentir, à relâcher la pression et à retrouver de l'espace mental. La charge mentale se travaille aussi par le corps, pas seulement par la réflexion.
Gestion des émotions, confiance en soi et estime de soi
Anxiété, hypersensibilité, colère, débordement : la gestion des émotions passe par la compréhension de ce qui se joue. Se reconnecter à ses ressources permet aussi de retrouver sa confiance en soi et son estime de soi.
Retrouve aussi l'hypnose à Montpellier, à Mauguio et alentours et à l'est de Montpellier. Tu peux prendre rendez-vous en ligne ou comprendre l'hypnose ericksonienne.